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吉林十佳癫痫医院

文章来源:北京军海中医医院

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时间:2019-9-21

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适合癫痫患者的运动项目

有规律有计划的运动锻炼对改变癫痫病患者的心理状态和精神面貌,改善循环功能及呼吸功能都有很大好处。但每个人的运动方式、运动量应根据病情和条件由医生和患者共同制定,癫痫患者的运动方式可做如下选择:

(1)散步:散步运动量小,是癫痫患者最方便、最安全的运动。散步可以消除疲劳,减少忧虑,调整食欲,促进睡眠,还可以改善心肺功能。开始时可以以平时走路的速度为起点,然后逐渐加快速度,加大步伐,延长时间和距离,只要身体感到轻松、舒适,能够耐受就行。

(2)慢跑:慢跑简便易行,素有"健身跑"之称,可以减肥,增强心肺功能,降低血脂,促进血液循环。但慢跑还是属于比较剧烈的运动,癫痫患者应该谨慎参与,可由散步过渡到慢跑。慢跑时,以不喘粗气,不感难受,不感头昏,不感胸闷,最高心率为每分钟120~130次为宜。

(3)太极拳:太极拳集中了我国古代保健体操之精华吉林十佳癫痫医院,是一种独特的、带有浓厚中华民族文化色彩的体育锻炼健身项目。

以上即是专家解答的相关内容,希望对大家有所帮助。癫痫专家提醒:了解青少年癫痫的病因很重要,因为,预防青少年癫痫的发生要从了解青少年癫痫病的病因做起。所以上面相关青少年癫痫的病因大家一定要了如指掌。这样不但能够针对性的预防,还能够针对性的治疗。温馨提示:癫痫患者要切记,在选择治疗癫痫病的医院时,一定要慎重,一定要选择专业的医疗机构,才有助于病情的康复。如果您还想了解更多癫痫病信息,您可点击在线咨询,免费预约在线专家,了解适合自己的个性化治疗方案。可拨打,祝您健康快乐!


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